Петрозаводск

пр. Ленина, д. 14

с 10:00 до 21:00

Время работы

Торговая галерея

10:00 – 21:00

Кинотеатр «Мираж»

11:00 – 22:00* (*старт последнего сеанса)

«Вкусно и точка»

07:00 – 23:30

E-mail

minaaa@maxi-net.ru

Автобус

№ 4, 5, 12, 14, 17, 20, 21, 22, 26, 29

Троллейбус

№ 1, 2

8 (800) 100 27 27

Телефон горячей линии

Галина Шестакова: «Мой девиз: радоваться каждому новому дню!»

Главная Блоги Персона «МАКСИ» Галина Шестакова, фитнес-тренер

О внутренней красоте, правильном питании и внутренней энергии.

В гостях у проекта «Персона «МАКСИ» — Галина Шестакова, неутомимый тренер по фитнесу и талантливый «скульптор» точеных мужских и женских фигур Петрозаводска. С удовольствием расспросили одну из самых спортивных женщин нашего города не только про пользу тренировок, но и про стиль, мотивацию, неспортивные увлечения.

— Галина, расскажите, пожалуйста, о себе подробнее, когда Вы решили стать персональным тренером и почему?

— Меня зовут Галина Шестакова, я персональный тренер сети клубов «Фитнес Империя». В 15 лет я попала в фитнес-центр и сразу поняла, что это моя зона комфорта. Сначала вела групповые занятия, но, когда познакомилась с железом, сомнений вообще не осталось. Начала тренироваться, учиться и работать.

— Что для Вас было самым сложным в этой профессии?

— Не могу сказать, что было что-то сложное... Я легко нахожу общий язык с людьми, с этим проблем не было. С самого начала я понимала, какую ответственность на себя беру. Моя главная задача была сделать так, чтобы люди мне доверяли.

— В чём, наш Ваш взгляд, заключается красота женщины?

— Чаще всего ко мне на занятия приходят именно девушки. И каждая из них по-своему красива. Вообще мир женщины — удивительный мир. Внутренняя красота — это главное качество женщины. Но без внешней красоты внутренняя останется незамеченной.

из

— Какие профессиональные рекомендации можете дать тем, кто хочет привести в порядок свою фигуру?

— Я учу своих девочек правильно и сбалансировано питаться — это основа. Добавьте в свой распорядок 2-3 тренировки в неделю (это может быть не только тренажёрный зал, бег, плавание, танцы, йога — главное, чтобы это было в удовольствие). А также уход и восстановление. Сделайте это образом жизни и будете молодыми и красивыми много-много лет!

— Назовите три вещи, без которых не выйдете из дома?

— Я очень давно слежу за тем, что я ем, в каком количестве и когда. Поэтому у меня всегда с собой контейнер с едой, вода и документы.


— Как охарактеризуете свой стиль в одежде?

— Одеваюсь по настроению. Наверное, я не самый лучший пример для подражания. Я не слежу за модой. Но очень восхищаюсь, когда люди делают это профессионально.

— Что Вас вдохновляет и даёт энергию?

— Я и есть сама энергия! Мне не нужно, чтобы меня кто-то мотивировал или заряжал. Я испытываю эйфорию от положительного результата! А негативный опыт заставляет меня двигаться вперёд.

из


— Что особенно цените в людях?

— Я в принципе люблю людей. Не всех, конечно :) Но люблю. Особенно ценю хорошее чувство юмора.

— Есть ли у Вас любимый отдел в ТРЦ «Макси»? Если да, то какой?

— Не могу выделить какой-то один магазин. Очень редко хожу по магазинам. Все мои походы начинаются со слов «завтра мне нужно быть в платье, которого не существует», и если удача на моей стороне, то я смогу что-то для себя подобрать.

— Как Вы можете охарактеризовать себя в двух словах?

— Я оптимист!

— Опишите своё самое большое достижение и самый впечатляющий провал?

— Я ещё в процессе своего самого большого достижения. А провала, надеюсь, удастся миновать.

— Есть ли любимое место в Петрозаводске? Куда бы первым делом повели гостей города?

— Когда я приехала учиться в Петрозаводск (сама я из города Череповец), самое первое место, куда меня повели, была набережная. Наверное, я поступила бы так же. И центральная улица города, особенно сейчас, когда она так преобразилась.

— Какие тренды в одежде и аксессуарах вам нравятся, а какие вы ни за что не смогли бы к себе применить?

— Я не категорична. Не могу сказать, что никогда не буду что-то делать, носить, говорить... Обычно у меня все спонтанно и, как я уже говорила выше, всё зависит от моего настроения.

— Чем любите заниматься в свободное время?

— На данный период жизни у меня практически нет свободного времени. А если появляется такое окошечко, я люблю почитать хорошую книгу, потанцевать. Люблю водить машину, это для меня тоже некая форма отдыха. Стараюсь проводить время с семьёй.

— Есть ли у Вас свой девиз, миссия?

— Мой девиз: радоваться каждому новому дню! А мечтать я не умею :)

Вернуться к статьям →

Проект «Персона «МАКСИ» — о женщинах нашего города, красивых, успешных и целеустремлённых. Мы запускаем серию интервью, в которых расскажем об их видении мира, ценностях и взглядах, отразим их жизненный и профессиональный опыт. И надеемся, что вдохновим ВАС на движение вперёд!

Поделиться с друзьями